Respira, Sonríe =)

Nuevamente Asana Yoga Center ofrece su Reto 21 días, evento que persigue hacer de tu práctica personal de yoga un hábito en tu día a día. En esta ocasión, se desarrollará a partir del 25 de agosto y se incluirá un componente de nutrición para que experimentes el estilo de vida vegano durante esta jornada.

Sobre el veganismo

El veganismo es un estilo de vida que promueve el respeto pleno a toda forma de vida, enfocándose en una adecuada nutrición física y espiritual que rechaza toda forma de explotación y crueldad hacia el reino animal. Un practicante del veganismo excluye de su dieta el consumo de cualquier producto que derive de animales (carnes rojas y blancas, lácteos, miel, etc).

Para esta edición el Reto 21 consiste en:

1. Asistir a las clases de yoga por 21 días continuos a las 5:30 am

2. Seguir una dieta vegana en este período, por lo que se ofrecerá un taller de comida vegana y una guía de recetas.

Para finalizar la nota les dejo una palabras expresadas por Laurie Albarrán (profesora de yoga promotora del evento): «dicen los expertos que el cuerpo y la mente necesitan 21 días para tomar o dejar un hábito. Siempre y cuando tu estés buscando ese cambio en tu vida, ¿y qué mejor que tomar el hábito de comer sano y hacer yoga diariamente ?

Si deseas participar en este evento comunícate al 0412 096 6895