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Momentos para respirar: entender las emociones para motivar

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Las emociones deben ser entendidas inteligentemente para aprender de ellas, ya que su incidencia en la motivación para nuestro comportamiento podría generar reacciones contraproducentes que nos afectan tanto a nosotros como a nuestro entorno, generándose así problemas como la incapacidad de autocontención, de amor por uno mismo o la afección de nuestro sentido de pertenencia.  

Ante la infinidad de estímulos e información que recibimos diariamente y que nos generan emociones, en muchos casos sin poder procesarlas adecuadamente, se hace necesario crear momentos de aislamiento para reflexionar sobre ellas mejorando así nuestro entendimiento personal y ampliando la posibilidad de transformar nuestra manera de percibir la realidad.

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