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Respira, Sonríe =)

Nuevamente Asana Yoga Center ofrece su Reto 21 días, evento que persigue hacer de tu práctica personal de yoga un hábito en tu día a día. En esta ocasión, se desarrollará a partir del 25 de agosto y se incluirá un componente de nutrición para que experimentes el estilo de vida vegano durante esta jornada.

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Sobre el veganismo

El veganismo es un estilo de vida que promueve el respeto pleno a toda forma de vida, enfocándose en una adecuada nutrición física y espiritual que rechaza toda forma de explotación y crueldad hacia el reino animal. Un practicante del veganismo excluye de su dieta el consumo de cualquier producto que derive de animales (carnes rojas y blancas, lácteos, miel, etc).

Para esta edición el Reto 21 consiste en:

1. Asistir a las clases de yoga por 21 días continuos a las 5:30 am

2. Seguir una dieta vegana en este período, por lo que se ofrecerá un taller de comida vegana y una guía de recetas.

Para finalizar la nota les dejo una palabras expresadas por Laurie Albarrán (profesora de yoga promotora del evento): “dicen los expertos que el cuerpo y la mente necesitan 21 días para tomar o dejar un hábito. Siempre y cuando tu estés buscando ese cambio en tu vida, ¿y qué mejor que tomar el hábito de comer sano y hacer yoga diariamente ?

Si deseas participar en este evento comunícate al 0412 096 6895